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美女明星们最爱的美容食物
2014/2/25 15:45:45   来源:

美女明星们最爱的美容食物

  对于美容护肤,经常出现在公众视线的美女明星们似乎有更多的妙招可以分享,除了各类的护肤品之外,也有不少明星更加重视食物在护肤中的妙用。

1.蘑菇

  曾获得艾美奖影后的何琳,蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。

  最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史,从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇属于凉性食品,不可多吃。

  泡蘑菇的水营养丰富,用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤更柔软嫩白。

2.大豆

    美国早已盛传“不吃豆,怎么能算时尚美人”?大豆中的异黄酮是植物性激素,美容效果早已受到公认,简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。

  大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙,可以帮助抗衰老。

  麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给,熟女榜样在前,可见大豆的诱惑力。

3.果冻

  “小甜甜”布兰妮“因为我的指甲长到一定长度就爱断,所以我有经常修剪指甲的习惯。但是自从我爱上果冻以后,我的指甲不爱断了,我发现把它们留长了以后更好看。”

  专家点评:

  指甲当然不是越剪越美丽。果冻含有大量的明胶。当营养不足时,指甲就变得脆弱,但是明胶(其中95%的成分是蛋白质)能使指甲更强韧。

4.珍妮弗·洛佩兹——奶制品、鱼

  “我每天吃奶制品和鱼来获取维生素B12,它让我精力充沛,散发健康的光彩。”

  专家点评:

  维生素B12能够防止疲劳,维护神经细胞和红细胞的健康,酸乳酪、奶蛋和鲑鱼都含有丰富的维生素B12。如果你感到无精打采,维生素B12总能回暖你的状态,并让你神采飞扬!

5.妮科·基曼——豆浆

  “我每天早上喝豆浆,并且配上一些水果。豆浆营养非常丰富,它使我的皮肤看起来好极了。”

  专家点评:

  豆浆含有黄酮,与雌性荷尔蒙成分很接近。我们知道,女性衰老的重要表现就是雌性激素减少,而黄酮能转化为与雌性激素类似的物质,使你看起来更年轻,并且没有皱纹。


6.饭、面蒸脸法

  陈慧琳说用刚刚煮熟的米饭蒸气来蒸脸,可以扩毛孔,方便清洗毛孔内的污垢。而经过陈慧琳改良,用方便面蒸脸也是好方法。陈慧琳有时拍戏疲倦了,就用这种方法提神。

7.青瓜、柠檬、西瓜涂脸法

  青瓜和柠檬皆有漂白作用。将它们切片涂脸,可以消除疲劳,令脸上的斑点变淡。另外,西瓜片可以用来洗脸。

8.米醋、淘米水洗头法

  陈慧琳坚持用干净的淘米水来冲洗头发,这样可以使头发充分吸收里面的营养,更加柔顺亮泽;在水里加一点醋也有很好的效果。

 


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